Browsing CategoryNyttig frukost

Smoothie med jordnötssmör!

Hoppas ni har en härlig start på veckan. Jag tänkte passa på att tipsa om en härlig smoothie gjord på jordnötssmör. Älskar denna, perfekt som mellanmål.

recept_pa_jordnotssmotthie

Ingredienser:

3 msk Jordnötssmör
0,5 dl Blåbär
2 dl Naturell yoghurt
1 krm Vaniljpulver
1,5 dl Havremjölk
1 banan

Mixa allt i en mixer. Toppas med Cashewnötter och några lingon.

Hemmagjord Granola

I förra veckan gjorde jag en egen granola till frukost. Mums så smarrig den blev. Kommer garanterat göra detta till en vana. Har så svårt att hitta en granola i butik som jag verkligen gillar. Oftast måste jag peta bort någon ingrediens som jag inte gillar. Men när jag gör den  själv får jag bestämma precis som jag vill. Nedan finner ni receptet och självklart kan ni byta ut ingredienserna hej vilt.

 

caroline_axelsson_gavle

hemmagjord-granola-recept

Recept på Granola

Ingredienser:

0,5 dl Torkade tranbär
0,5 dl Torkade blåbär
2 dl  Rostade Hasselnötter, cashewnötter, valnötter och mandlar.
4 dl Havregryn
1 1/2  dl Äppeljuice
3 msk rapsolja
2 msk Sesamfröm

Gör så här:

Sätt ugnen på 160 garder.
Blanda havregrynen med äppeljuicen och rapsoljan.
Bred ut grynen på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta i ugnen i ca 30 min. Rör om då och då.
Låt svalna och blanda grynen med de övriga ingredienserna.

Avokado morning

avokadomacka_recept_nyttigt

Kickstartar dagen ofta med en avokadomacka eller två. Nu speciellet när jag har den här förkylningen känns det som att det är extra viktigt att äta mycket grönt. Dock blir jag extremt sötsugen när jag bara är hemma och sjuk. Men men hoppas det är någorlunda bra för kroppen iaf. Idag på Fineday.se skriver vi om några bra anledningar till att äta avokado.

Nu bär det av till Stockholm.

Kram på er <3

Yoghurtshot och julpynt!

Har ni julpyntat något ännu? Min instagram fullkomligt svämmade över med adventspynt i söndags. Supermysigt att se. Jag bor så litet så det blir inte så mycket pynt för mig i år. Älskar iaf adventsstaken som jag fick av mamma. Den lyser upp hela mitt lilla krypin och sprider en extremt mysig stämning. Men nog om julpysslet. Tänkte tipsa om en snabb liten yoghurtshot som är perfekt att ta på morgonen. Blanda bara i lite riven ingefära med yoghurt och toppa med lite hallon och honung. = Snäll mot magen!

yoghurtshot